CBD 使用指南

應該服用多少CBD ?

「我應該服用多少CBD油?」是常見的問題,卻沒有一個直接了當的答案。初接觸CBD時,對每日劑量有所疑問,是正常的。


一個人應該服用多少CBD,取決於一系列因素,包括年齡、性別、體重、症狀,和同時使用中的其他藥物 。我們很想直接告訴您應該使用多少CBD,但綜合這些因素,我們需要與您一起衡量。


好消息是,我們彙整了這篇使用指南,協助您估計 CBD的劑量。


CBD或會與特定處方藥會產生不良反應,我們必須向您表明。若有疑問,請不要猶豫,與您的醫生討論CBD劑量。


如果沒有醫生,以下資訊會對您有幫助。目前並不存在CBD劑量的臨床準則,因此這只是方便估算的使用指南,還是要請您小心使用。


若你已有一些症狀想藉著使用CBD來紓緩,建議您從較低劑量的CBD開始服用,再按需要逐漸增加。作為參考,因憂鬱症、焦慮症等情緒困擾而服用CBD的人,可以從每日約5mg開始服用,而想要消除疼痛的人,可以從每日10mg開始服用。


例子:如果您在早上服用5mg後,若30分鐘後都沒有可辨認的效果,晚上可以嘗試10mg。我們建議您寫CBD使用日記,包括服用時間,服用量,及效果維持的時間。我們建議一天分次服用CBD,而非一次服用一天劑量,當然這只是建議,您可依據自己的狀況決定。


如有任何不適,請記錄在CBD使用日記中。大多數使用者一天使用到30mg-50mg也沒有任何副作用,但每個人的身體不同,有好的CBD使用經驗很重要——畢竟CBD應該讓你感覺好一點,而不是感覺更差!


值得注意的幾點:

  • 受精神疾病所擾的人,通常比其他症狀所需的劑量要低

  • 對長期疼痛來說,最有效的劑量大多在一天10-25mg,且是一天分次服用。

  • 不論服用多少CBD,在飯前或飯後一小時服用,都能得到大麻素的最佳效果,而不影響到肝臟分解其他藥物,但建議與其他藥物分隔2小時才使用。



一滴管的油,含有多少CBD?


以我們的產品500mg油滴劑為例,一滴管的油約含50mg CBD

舌下服用,只需1/2滴管CBD油,滴在舌頭下,靜置5-10分鐘後再吞嚥。CBD會透過舌下黏膜微血管直接吸收到血液中,因此如果想要快速見效,這是最理想的服用方式。舌下服用CBD也有更高的生物利用度,能帶給您更完整的益處。


以下是依體重和症狀依體重和症狀劑量使用參考:


依據體重,這張列表對人類跟動物都適用。

我們再次建議您,若情況允許,與一名對CBD有認知的醫生討論劑量。


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服用CBD真的安全嗎?


在哈佛健康刊物的一篇 文章 中,Peter Grinspoon醫師表示CBD 管制不足,使得掌握劑量更加困難。他說,因為包裝上的成分標示不總是可靠,因此「我們不知道各種症狀最有效的劑量是多少。」


根據腦神經科學家Nick Jikomes,同一個人的最佳CBD劑量也可能隨時間改變。在一篇與Leafly的訪問中,他表示:「…人的生理素質會隨時間改變,包括ECS […]。這些都會在一生中有所改變,因此這些物質最佳的比例與劑量,不論是什麼,也都可能會改變。」


這是我們建議您寫CBD日記的原因。認識自己的身體並聆聽它的訊息,非常重要。只要您保持警覺,任何的CBD劑量都會是安全的——畢竟,不曾有過CBD服用過量的消息。


這也是您適合從最低劑量開始,逐漸增加,直到找到最低有效劑量的原因。這樣不僅能確保健康,也能節省花費。


如果情況允許,請不要遲疑地與您的醫生師討論。如果情況不允許,您可以依據這些方針,寫CBD日記,聆聽自己的身體,也能安全地服用CBD。




《關於大麻二酚 Cannabidiol 》 CBD (Cannabidiol) 大麻二酚不僅能夠由內至外紓緩身心健康及壓力,更可緩解都市人常見的各種健康問題,包括平伏情緒丶減輕焦慮丶緩解抑鬱丶抗氧化丶消炎鎮痛丶修護皮膚及改善睡眠等,而且沒有副作用,絕對安全健康。

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